Najnovšie články autora

Štefan Félix Hricišin

V čase, keď je internet zaplavený digitálnym hlukom, prestáva byť dôležité to, koľko informácií dokážeme vyprodukovať. Skutočnou hodnotou sa stáva filter – schopnosť vybrať z chaosu tie súvislosti, ktoré majú pre náš život reálny zmysel. Práve tento kurátorský prístup je DNA projektu Expost. V mediálnom priestore sa Štefan F. Hricišin pohybuje už od roku 2007. Je vzácnym príkladom experta, ktorý v sebe spája prestížne umelecké vzdelanie, technické zručnosti a masívny virálny úspech. Jeho digitálna stopa je neprehliadnuteľná: ako influencer a tvorca obsahu dosiahol na sociálnych sieťach vyše 15 miliónov videní a 1,6 milióna lajkov. Tieto výsledky z praxe podkladá diplomami z Filmovej a televíznej fakulty Vysokej školy múzických umení v Bratislave (strihová skladba) a Fakulty masmediálnej komunikácie Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave. Profesionálne portfólio zahŕňa prácu na televíznych reklamách, strih hudobných videoklipov a ocenené filmové projekty. Bol členom štábu, ktorý získal cenu Grand Prix a bodoval na súťaži 24 Hours Film Race v New Yorku, o čom informovali slovenské médiá. Jeho cit pre náročné témy potvrdzuje autorský dokumentárny film, v ktorom zachytil boj jednotlivca so závislosťou na pozadí vypuknutia vojny. Svoje komunikačné zručnosti využil aj v politickom marketingu, kde pomáhal poslancom s mediálnym tréningom a transformáciou myšlienok do výsledných mediálnych výstupov. Významnú časť jeho pôsobenia tvorí pedagogická činnosť – už 11 rokov vyučuje 3D modelovanie, grafiku, fotografiu a video. Zároveň poskytuje marketingovú pomoc niektorým neziskovým organizáciám a podporuje charitatívne projekty pre seniorov. Dnes sa ako nezávislý solitér sústredí na budovanie značky Expost. Aktívne implementuje umelú inteligenciu (AI) do tvorby, čím zabezpečuje, že jeho projekty sú vždy o krok vpred. Expost.sk je tak fúziou psychológie, moderných technológií a dekád mediálnej praxe.

Narodil sa Kristus Pán – text koledy

Narodil sa Kristus Pán, veseľme sa,z ruže kvietok vzkvitol nám, radujme sa.Z života čistého, z rodu kráľovskéhonám Pán narodil sa. Prorokmi nám hlásaný, veseľme sa,na...

Na nebesiach nad Betlémom – text koledy

Na nebesiach nad betlémom svieti jasná hviezdičkaa v Betléme, hľa, uspáva Jezuliatko mamička. Mária tam synáčkovi uspávanku spievala,na čielko a na tváričku Ježiška bozkávala.

Keď tá jasná hviezda – text koledy

Keď tá jasná hviezda na nebi svietila, Keď ho porodila, pekne mu spievala, Ach, mamička moja, počkajte chvíľočku, Ach, synu môj milý, či bys to urobil? Ach, mamička...

Každý deň budú vraj Vianoce – text koledy

Slávností bolo, už hádam dosťkaždý má svoju pravdu právd.Čertové kolo, vyliata zlosťnik nie je zajko ani páv. Len v dávnych bájkach, víťazí česťrozum a láska...

Jak si krásne, Jezuliatko – text koledy

Jak si krásne, Jezuliatko,vprostred biedy úbožiatko,Pred tebou padáme,dary Ti skladáme. Ja Ti nesiem dve kozičky,by Ti zahriali nožičky.Ja zas mliečka málo,by Ťa líčko hrialo. Ja Ti...

Dnešný deň sa radujme – text koledy

Ježiškovi malému, v jasliach uloženému.Spi, spi, Ježišku, milý synáčku. V jasličky ho vložila, plienkami obložila.Spi, spi, Ježišku, milý synáčku. Spi, synáčku premilý, ty kvet krásny spanilý.Spi,...

Do mesta Betléma – text koledy

Do mesta Betléma pospechajme,pri jasliach kolená zahýbajme.Kristu v sviatosti, v ponížení,Kristu v sviatosti, v poníženísa klaňajme. Z neba k nám zostúpil, nás miloval,aby nás vykúpil,...

Dobrý pastier sa narodil – text koledy

Dobrý pastier sa narodil,by ovečky vyslobodil,pri betlémskom salaši, Radujte sa a plesajte,láskou k Bohu plápolajte,že nám Boh dal takého, Keď sa jedna ovca stratí,on sa hľadať...

Do hory, do lesa valasi – text koledy

Do hory, do lesa valasi,či horí v tom našom salaši.Radosť veľká sa zjavujea tento svet potešuje.Kráčajte bratkovia, k jasličkám,aby ste zjavili všetko nám. Počkajte nás,...

Dobrá novina, šťastná hodina – text koledy

Dobrá novina, šťastná hodina.Dobrá novina, šťastná hodina.Čo sa v tejto noci stalo?Nebo svetu svetlo dalo.Dobrá novina, šťastná hodina. Počuli sme hlas, ktorý tešil nás.Počuli sme...

Búvaj dieťa krásne – text koledy

Búvaj, dieťa, krásne,uložené v jasle.Búvaj, búvaj, pachoľa,milostivé Jezuľa,budeme Ťa kolísať,aby´s mohol dobre spať.Ježišku náš milý,aby sa Ti sniliveľmi krásne sny, veľmi krásne sny. Drozdy a...

Šťastie, zdravie, pokoj svätý vinšujeme Vám! – text koledy

Šťastie, zdravie, pokoj svätý vinšujeme Vám.Či ste starý, lebo deti, nezáleží nám./: Z ďaleka sa berieme, novinu Vám nesieme,čo sa stalo dnešnej noci v...

Aký je to svit – text koledy

Aký je to svit, čože to má byť v Betléme,hore sa majme, hneď povstávajme zo zeme.Hore sa majme, hneď povstávajme zo zeme. Ej, ej, pastieri,...

Najkrajšie slovenské tradičné vianočné koledy a piesne, ktoré spievajú koledníci na Vianoce

Zoznam najznámejších vianočných kolied na jednom mieste: Texty vianočných kolied Aký je to svit Búvaj dieťa krásne Dobrá novina, šťastná hodina Dobrý pastier sa narodil Do hory, do lesa, valasi Do...

Tradičné slovenské vianočné jedlá, bez ktorých si Vianoce nevieme predstaviť!

Toto sú tradičné slovenské jedlá na Vianoce! Vianočná kapustnica Kapustnica je hustá polievka z kyslej kapusty, klobásy, hríbov, cesnaku a korenia. Je to jedno z najtypickejších...

Ako postupovať v prípade smrti člena rodiny alebo blízkeho človeka?

Pohrebná služba vám vždy poradí a pomôže! Čo robiť, ak niekto zomrie? Ako zariadiť pohreb? Strata blízkej osoby je jednou z najťažších skúseností, ktorými môžeme prejsť....

Kedy ísť na ďalšie rande alebo ako zvládnuť rozchod?

Kedy ísť na ďalšie rande? Rozchod môže byť ťažký a emocionálne náročný čas, a mnohí z nás sa pýtajú: "Ako dlho by sme mali čakať,...

Netradičný svadobný program: Svadobný únos alebo únos nevesty zo svadby

Pri svadobných tradíciách často myslíme na obrady, sľuby a výmenu prsteňov. Na celom svete však existuje nespočetné množstvo jedinečných a fascinujúcich zvykov, ktoré páry...

TOTO je zoznam najčastejšie používaných hesiel na Slovensku: Používate niektoré z nich?

V dnešnej digitálnej dobe, kedy sa takmer všetky naše osobné údaje a dôležité informácie ukladajú na internete, je bezpečnosť hesiel jednou z najdôležitejších vecí,...

Návod na ospravedlnenie: Učte sa komunikovať so súcitom a empatiou

Ako sa ospravedlniť žene alebo partnerovi? Vedieť sa ospravedlniť je jednou z najdôležitejších sociálnych zručností, ktoré môžeme mať. Bez ohľadu na to, či sme spravili...

Živelné pohromy Zeme: Strhujúce prírodné katastrofy zachytené na VIDEU!

Prírodné katastrofy vo svete Príroda nás obklopuje svojou nádherou a nevyspytateľnou silou. Pod jej klamlivým pokojom sa skrývajú nebezpečné javy, ktoré môžu spôsobiť ničivé katastrofy....

Prečo mačka pradie? Čo znamená, ak moja mačka pradie?

Skúmanie mnohostrannej povahy mačacieho pradenia – Harmonická zmes komunikácie Ako robí mačka? Mačka robí MŇAU. Aké iné zvuky vydáva mačka, či kocúr? Vo svete domestikovaných mačkovitých šeliem je...

Prekvapujúce potešenie: Uhorka s medom – generačná pochúťka

Uhorková pochúťka s medom Vo svete dezertov, kde sa sladkosť a dekadencia často dostávajú do centra pozornosti, čaká na objavenie skrytý klenot: uhorka s medom....

TOTO STE NEVEDELI: Ako zistiť, či je vajce čerstvé? Kedy je vajce pokazené?

Je vajce ešte dobré alebo sú to už pokazené vajcia? Vajcia sú základnou zložkou mnohých jedál a je dôležité vedieť, ako určiť ich čerstvosť a...

Stojí za ochutnanie: Melón s osviežujúcou šťavou z citróna

Recept s melónom Leto je synonymom pre osviežujúce chute a výnimočné lahôdky, a medzi ne nepochybne patrí aj melón. No predstavte si, že môžete tento...

Ako sa zbaviť mravcov v domácnosti: Rady a zaujímavosti o mravcoch

Ako sa zbaviť mravcov v byte alebo v dome? Mravce sú fascinujúce tvory, no keď si s nimi začneme deliť náš domov, môžu sa stať...

Zarastanie chĺpkov: Mám vyrážky z holenia alebo ako sa zbaviť červených bodiek po holení

Zarastanie chĺpkov na intímnych miestach alebo po zarastanie chĺpkov po holení, či depilácií? Zarastanie chĺpkov je pre mnohých ľudí nežiadúcou záležitosťou, ktorá môže ovplyvniť ich...

Respirátor FFP2 ako ochrana nielen proti koronavírusu: Existuje široká škála jeho využitia, aby sme sa ochránili

Respirátor aj ako ochrana proti prachu! Čo je respirátor? V dnešnom rýchlo sa meniacom svete je dôležité venovať pozornosť svojmu zdraviu viac ako kedykoľvek predtým. S...

Výhody a nevýhody zavedenia rovnošiat na stredných školách. Rovnosť vo výzore: Rovná sa lepšie vzdelanie?

Rovnošaty na stredných školách V súčasnej dobe sa spoločnosť čoraz viac zamýšľa nad otázkou, či by stredné školy mali zaviesť povinnosť nosiť rovnošaty. Tento kontroverzný...

Ako dlho trvajú kiahne? Liečba kiahní, príznaky kiahní a ich pôvod

TIP: Nezabudnite kontaktovať vášho obvodného lekára a odborne sa poradiť. Tento článok nenahrádza odborného lekára. Ovčie kiahnie u detí a u dospelého človeka Kiahne, známe aj...

Rozvoj myslenia človeka: Od dospievania po zrelý vek

Aká je psychológia a vývoj myslenia Myslenie je jednou z najkomplexnejších a fascinujúcich schopností ľudskej bytosti. Ako sa však vyvíja myslenie od obdobia dospievania až...

Koľko dní nosiť pyžamo a ako často meniť posteľné navliečky? Rovnováha medzi čistotou a zdravím

Nosenie pyžama a výmena návliečok Podľa prieskumu National Sleep Foundation z roku 2012 si 91 percent ľudí mení obliečky každý druhý týždeň. Mnohí odborníci však...

Tieto potraviny NIKDY nezohrievajte v mikrovlnke! HROZÍ vám NEBEZPEČENSTVO!

Mikrovlnky sú neodmysliteľnou súčasťou modernej kuchyne, ktoré nám uľahčujú prípravu jedál a ohrev jedál za pár minút. Napriek tomu je dôležité mať na pamäti,...

Nekonečná záhada: Čo sa deje s naším telom tesne pred smrťou?

Telo pred smrťou? Smrť je jednou z najzáhadnejších a najnevyhnutnejších udalostí, ktoré nás všetkých čakajú. S blížiacou sa chvíľou konca nášho pozemského putovania sa náš...

Význam farby očí a ich rozmanitosť: Čo znamená moja farba očí?

Oči sa oddávna označovali ako „okná do duše“. Majú jedinečnú schopnosť sprostredkovať emócie, myšlienky a dokonca aj určité aspekty osobnosti. Okrem výrazovej sily však...

20 predpovedí Baby Vangy: Čo sú fakty a čo len bulvárny biznis?

Proroctvá Baby Vangy V čase, keď je digitálny priestor zaplavený neoverenými informáciami, sa skutočnou hodnotou stáva schopnosť vybrať z chaosu tie súvislosti, ktoré majú pre...

Rodičovská disciplína: Efektívne stratégie, ako svojmu dieťaťu povedať „NIE“

Rodičovstvo je obohacujúca, no zároveň náročná cesta a jedným z najdôležitejších aspektov je naučiť deti orientovať sa v hraniciach prostredníctvom sily slova „nie“. Povedať...

Ako sa zmeniť k lepšiemu: Zásadná životná zmena prichádza!

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? V hektickom živote sa často stáva, že sa zasekneme v rutine a necítime žiadny pokrok. Ak stojíte na mieste...

Prehral som všetky peniaze, čo mám robiť? Analýza hazardného hrania na Slovensku

Som gambler? Prehral som všetky peniaze! Hazard a hazardné hry na Slovensku Hazardné hranie je zábava pre mnohých, no pre niektorých sa stáva závislosťou a pramenom...

Ako sa zbaviť dlhov na Slovensku: Exekúcia a cesty, ako sa jej vyhnúť

Dlhová kríza môže postihnúť kohokoľvek. Od nečakanej finančnej núdze po zlé investičné rozhodnutia, dlhy sa môžu hromadiť rýchlo a bez varovania. Na Slovensku, kde...

Farby: Psychológia farieb, chápanie farieb rôznymi kultúrami a ich vplyv na našu dušu

Toto je význam farieb! Často sa stretávame s farbami v našom každodennom živote, a pritom ani nevnímame, aký význam môžu mať pre naše myšlienky, pocity...

Škrupiny z vajíčok a ich využitie v záhrade a pri zvieratách

Či už si pravidelne kupujete vajíčka v obchode, alebo máte v záhrade sliepky, ktoré vám znášajú domáce vajíčka, určite by ste mali pokračovať v...

11. máj 2002: Deň, ktorý sa zapísal do histórie slovenského hokeja

Majstri sveta v hokeji! Pred 21 rokmi sa Slováci stali majstrami sveta v ľadovom hokeji. Bolo to prvýkrát v histórii, čo sa im podarilo získať...

Viete že: Toto sú rastliny, ktoré môžete jesť hneď po odtrhnutí

Jedlé rastliny a byliny V prírode sa nachádza množstvo rastlín, ktoré sú jedlé a zdraviu prospešné. Niektoré z nich sa dajú konzumovať priamo po odtrhnutí,...

Zaujímavosti o Červenom mori nevedeli: Prečo je červené?

Červené more je jedným z najzaujímavejších a najkrajších morí na svete. Je to vlastne záliv Indického oceánu, ktorý sa nachádza medzi Afrikou a Áziou....

Slováci sú psychicky vyčerpaní a rezignovaní. Ako urobiť lepšie Slovensko?

Ľudia na Slovensku sa v súčasnosti cítia unavení a rezignovaní z viacerých dôvodov. Jedným z nich je dlhodobá politická nestabilita a korupcia, ktorá podkopáva...

Čo je spánková paralýza a ako ju prekonať? Videl som démona?

Prečo som sa nemohol vôbec hýbať? Spánková paralýza je stav, keď sa človek prebudí z hlbokého spánku, ale nemôže sa pohnúť ani hovoriť. Zároveň môže...

Psychologický trik, bez ktorého nemôžete žiť: Rýchla pomoc pri depresii, úzkostiach a strachu

Všetci poznáme ten pocit, keď sa cítime úzkostlivo, nervózne alebo depresívne. Či už je to kvôli stresu v práci, problémom v osobnom živote alebo...

Lucídne sny a ako si ich privodiť: Tajomný svet vedomého snívania

Čo je lucídny sen? Lucídne sny sú typ snov, v ktorých si spiaci uvedomuje, že sníva. Môže mať aj určitú mieru kontroly nad postavami, dejom...

Máte náhle výbuchy hnevu? Ako sa nenechať nahnevať?

Trápia vás alebo niekoho vo vašom okolí nekontrolované výbuchy hnevu? Medzi najznámejšie tipy patria výbuchy hnevu u detí, tie si rozoberieme v závere článku....
252 napísaných článkov

Read Now

Prečo je obloha modrá? Jednoduché vysvetlenie, ktoré pochopí každý

Modrá obloha. Čo stojí za týmto ukázom? Zastavte sa na sekundu. Naozaj. Nechajte na chvíľu prácu, maily aj nekonečné scrollovanie. Pozrite sa hore. Tá modrá klenba nad vami je tam celý váš život. Ráno, cez obed, v lete aj v mrazivej zime. Berieme ju ako absolútnu samozrejmosť. Takú...

Strieborné mince ako darček: Prečo darovať hodnotu, ktorá prežije generácie

Tento článok nehodnotí, či je striebro lepšou voľbou než iné formy investovania. Jeho cieľom je vysvetliť, ako funguje a v akých situáciách môže dávať zmysel. Je striebro lepšie než zlato? Rýchly prehľad: Prečo darovať striebro Fyzická podstata: Strieborné mince majú reálnu, hmatateľnú hodnotu, ktorá nie je závislá od cloudu, serverov...

Propriocepcia: Šiesty zmysel človeka, keď mozog vie, kde máte ruky aj tme

Čo je propriocepcia? Propriocepcia je vnútorný zmysel, ktorý umožňuje mozgu vnímať polohu, pohyb a napätie tela bez pomoci zraku. Často označovaná ako šiesty zmysel človeka, funguje cez receptory v svaloch a kĺboch. Je absolútne kľúčová pre rovnováhu tela a koordináciu. Tréning propriocepcie cez proprioceptívne cvičenia alebo chôdzu naboso...

Prokrastinácia: Prečo odkladáme veci a ako ovládnuť svoj čas

Ako prestať prokrastinovať? Je presne 23:45. Ležíš v posteli, tvoj palec mechanicky scrolluje po obrazovke a v hlave ti beží tichý, ale ničivý monológ. Vieš, že zajtra ráno o deviatej máš ten dôležitý termín. Vieš, že tá prezentácia, ten kód alebo ten e-mail sa sám nenapíše. A predsa...

Je Zem guľatá? Fakty, dôkazy a experimenty, ktoré si môžete overiť

Je zem guľatá alebo plochá? Otázka, či je zem guľatá, je vedecky zodpovedaná už vyše 2000 rokov. Zemeguľa má tvar splošteného sféroidu (geoidu). Hlavné vedecké dôkazy zahŕňajú zakrivenie zeme na horizonte, kruhový tieň počas javu zatmenie mesiaca, rotáciu hviezd a priame dáta od agentúr NASA a ESA. Moderné...

Vzťahy na pracovisku: Ako zvládnuť toxického kolegu a nestratiť seba?

Ako zlepšiť zlé vzťahy na pracovisku? Dobré vzťahy na pracovisku nestoja na „teambuildingoch“, ale na troch pilieroch: čitateľné hranice, radikálna úprimnosť a emocionálna hygiena. Základom je pochopiť, že kolegovia nemusia byť vaša rodina, aby ste s nimi vytvorili bezpečný a výkonný tím. Kľúčom k zmene je prestať brať...

Prečo sa musíte v starobe „stratiť“? Neurobiológia dobrodružstva a les ako obrana proti kognitívnemu úpadku

Architektúra úpadku: Prečo je „pohoda“ v obývačke tichým zabijakom? Väčšina ľudí vníma starobu ako cieľovú rovinku, kde je hlavnou cenou „pokoj“. Moderná spoločnosť vytvorila pre seniorov nebezpečný koncept: prostredie s nízkou mierou stimulácie. Lineárne byty, predvídateľné nákupné zoznamy a televízny program, ktorý nevyžaduje žiadnu kognitívnu námahu. Z hľadiska neurobiológie...

Svokra: Ako nastaviť hranice, nezblázniť sa a konečne začať dýchať vo vlastnom dome

Prečo je vzťah so svokrou taký náročný? Vzťah so svokrou patrí medzi najčastejšie zdroje napätia v rodine. Nie je to náhoda. Spája sa v ňom emócia, moc, kontrola aj generačné rozdiely. Ak si kladiete otázky typu: „Prečo sa svokra mieša do nášho života?“, „Ako nastaviť hranice bez hádky?“ alebo...

Prečo si neviete vybrať film? Únava z rozhodovania je zlodej, ktorý vás obral o disciplínu

Neviem si vybrať film, prečo? Je presne 21:37. Konečne nastal ten moment, kedy sa svet okolo vás spomalil. Práca je hotová, deti spia, telefón je v tichom režime. Sedíte na pohovke, v ruke držíte ovládač a na obrazovke svieti známe červené logo. Večera, ktorú ste si s takou...

Váš partner sa nikdy neospravedlní? Máme odpoveď, ktorú nechcete počuť.

Nikdy sa ti neospravedlnil. Ani raz. Ani keď vedel, že ti ublížil. Ani keď si plakala. Namiesto toho otočil vinu proti tebe. Alebo sa tváril, že sa nič nestalo. Prečo? Pretože pre niektorých ľudí je „prepáč“ hrozba – nie riešenie. 📍 Čo znamená, keď sa niekto nikdy neospravedlní? Ľudia,...

Love Bombing: Prečo vás narcista na začiatku miluje… a potom vás zlomí

Čo je Love Bombing? Love bombing (v preklade milostné bombardovanie) je komplexná a vysoko deštruktívna manipulatívna technika, ktorú využívajú osoby s narcistickou poruchou osobnosti (NPD), sociopati alebo lídri siekt na začiatku vzťahu. Princíp spočíva v extrémnej saturácii obete pozornosťou, náklonnosťou, darmi a prísľubmi spoločnej budúcnosti. Cieľom love bombingu...

Pareidólia: Prečo vidíme tváre v oblakoch a postavy v tme?

Pareidólia – čo to je? Pareidólia je psychologický jav, pri ktorom mozog rozpoznáva známe tvary (najmä tváre) v náhodných objektoch, ako sú oblaky, tiene alebo steny. Vzniká ako evolučný mechanizmus, ktorý uprednostňuje rýchle rozpoznanie možnej hrozby pred presnosťou. Mozog radšej „vidí niečo navyše“, než by v kritickom momente...