ÚvodTipy a trikyRiešenie: Ako zabrániť vypadávaniu...

Riešenie: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Zdieľaj priateľom a známym

Prečo mi vypadávajú vlasy?

Vypadávanie a strata vlasov je veľmi stresujúca a sprevádzaná panikou a strachom z výsmechu. Prečo sa to deje a ako to môžeme vyriešiť? V tomto článku si predstavíme niekoľko typov, ako zastaviť alebo spomaliť vypadávanie vlasov.

Faktory vypadávania vlasov

  • dedičnosť, genetika
  • tehotenstvo
  • hormonálne zmeny
  • kožné ochorenia
  • nízka hladina testosterónu
  • stres, panika
  • chemoterapia
  • zlá životospráva
  • problém so štítnou žľazou
  • infekcie v tele
  • mechanické poškodzovanie

Ako zabrániť strate vlasov?

Mentálna pohoda

Je dôležité, aby ste si uvedomili, že je to prirodzený kolobeh života. Niekto o vlasy neprichádza, niekto áno. Nestresujte sa. Samotný vlas má svoj životný cyklus a priemerné množstvo vypadnutých vlasov sa pohybuje okolo 150 denne. Ak sa toto množstvo radikálne zvyšuje, vykonávajte priebežne kroky a snažte sa o spomalenie.

Šampóny na vlasy, denné umývanie a sušenie vlasov škodia

Vlasy a ich prirodzená štruktúra môžu byť poškodené príliš častým používaním kondicionérov a šampónov. Paradoxne prílišnou snahou o starostlivosť o ne môžete prísť. Neumývajte si hlavu denne.
Vlasy si umývame pretože pôsobia „mastne“. Je zlé mať „mastné“ vlasy? Práve naopak, vlasy si vytvárajú vlastnú ochranu, ktorú pravidelným umývaním ničíme. Ľudské telo je stavané tak, aby dochádzalo k samo očisťovaniu. Umývanie je vítané, avšak skúste to obmedziť na nutné minimum.

Vyhnite sa drsnému česaniu vlasov a ich mechanickému poškodzovaniu. Môže ísť o česanie vlasov, mechanické drhnutie vlasov uterákom, fénovanie vlasov, používanie gumičky na vlasy alebo využívanie čelenky. Ak používate čelenku, po dlhšom čase cítite, že vás bolia v mieste pnutia čelenky, korienky vlasov. Naozaj to potrebujete?

Účes a zaťaženie vlasov

Čím dlhšie vlasy, tým zaťaženejší koreň vlasu. Používanie gélov, vlasovej kozmetiky, čeleniek, šatiek, gumičiek, pokrýviek hlavy, by ste mali úplne vynechať. Vyhýbajte sa mechanickému poškodzovaniu vlasov. Vlasy nezaťažujte a uprednostnite ležérne nosenie vlasov, bez radikálnych kozmetických úprav.

Zdravá životospráva

Všeobecne platí, že čím viac vitamínov a zeleniny telo príjme, tým vám bude vďačnejšie. Zlaté pravidlo: Pestrá strava, základ zdravia. Pre rast vlasov potrebujete vitamíny B, zinok, vápnik, fosfor, draslík, železo, proteíny. Tieto vitamíny sú obsiahnuté najmä v cvikle, vlašských orechoch, konopných semienkach alebo figách. Zaraďte do svojho jedálnička ryby.

Prirodzená cesta k zdravým vlasom

Doprajte si vlasovú masku. Vmasírujte si ku korienkom vlasov zmes zo surových vajíčok, olivového oleja, pomletej žihľavy. Pomôcť môže aj rozmarínový olej, aloe vera Vaším vlasom dodáte lesklosť a zdravý vzhľad.

Kto vám vie pomôcť, ak sa vám zdá, že vám vypadáva príliš veľké množstvo vlasov?

Pokiaľ sa chcete uistiť, že nejde o vážne zdravotné problémy pri vysokom úbytku vlasovej hmoty, navštívte svojho dermatológa alebo trichológa. Trichológ je odborník na vlasy a vlasovú pokožku. Pomôže vám lokalizovať váš problém a konkrétne vám poradiť.

Vedeli ste doteraz, kto je to trichológ?

Najpopulárnejšie

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

More from Author

5 tipov, ako zarobiť peniaze: Ako zvýšiť svoj príjem a vybudovať si bohatstvo

Zarábanie peňazí je spoločným cieľom mnohých z nás, či už chceme...

OVERTHINKING: Ako prestať premýšľať a začať si užívať váš vzťah

Čo je overthinking? Vzťahy môžu byť krásne, no niekedy aj náročné a...

ÚSPECH na sociálnych sieťach závisí od TÝCHTO hlavných pravidiel: Instantne ZVÝŠTE svoje dosahy

Ako sa presadiť na sociálnych médiách? Presadenie sa na sociálnych médiách...

Čítaj teraz

5 tipov, ako zarobiť peniaze: Ako zvýšiť svoj príjem a vybudovať si bohatstvo

Zarábanie peňazí je spoločným cieľom mnohých z nás, či už chceme zvýšiť svoj príjem, vybudovať bohatstvo alebo jednoducho dosiahnuť väčšiu finančnú stabilitu. Aj keď neexistujú žiadne skratky k úspechu, existuje niekoľko osvedčených stratégií, ako zvýšiť svoj potenciál zárobku a čo najlepšie využiť svoje zdroje. Tu je päť...

Virtuálna realita PRE DOSPELÝCH: Second Life, miesto, kde sa stretávajú ľudia z celého sveta (18+)

Čo je Second Life? Ak si myslíš, že toto je pre deti, zbystri pozornosť! Nie je!Secondlife.com sa na prvý dojem javí ako obyčajná hra pre deti, napĺňa však charakterisiky virtuálnej sociálnej siete, keďže spája ľudí, ktorí sa buď poznajú z reálneho sveta, alebo sa nepoznajú. Život v tomto...

OVERTHINKING: Ako prestať premýšľať a začať si užívať váš vzťah

Čo je overthinking? Vzťahy môžu byť krásne, no niekedy aj náročné a je úplne bežné, že v týchto situáciách zažívame celý rad emócií. Niekedy však naša myseľ dokáže zablúdiť a my sa pristihneme, že premýšľame až príliš o každom detaile nášho vzťahu. Trápi nás, čo si náš partner...

ÚSPECH na sociálnych sieťach závisí od TÝCHTO hlavných pravidiel: Instantne ZVÝŠTE svoje dosahy

Ako sa presadiť na sociálnych médiách? Presadenie sa na sociálnych médiách môže byť zložitý proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť, trvalú snahu a kreativitu. Tu sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele: Majte svoju vášeň, nájdite svoj "níš" Ak chcete tvoriť a byť influecnerom, v prvom rade potrebujete...

Ako podporiť svoj imunitný systém: ZINOK ako kľúčový minerál pre imunitu a hojenie rán

Zinok je minerál dôležitý pre život človeka, ktorý je nevyhnutný pre udržanie si optimálneho zdravia. Hrá kľúčovú úlohu pri rôznych telesných funkciách, ako je imunita, hojenie rán, syntéza DNA a delenie buniek. Nedostatok zinku je bežný problém, ktorý môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, vrátane spomaleného rastu a...

ZARUČENÉ spôsoby ako sa zabaviť: Čo robiť s frajerom, keď je vonku zlé počasie

Je vonku zlé počasie a vy a váš partner nemáte večerný program? Ako sa zabaviť so svojou láskou? S klesajúcou teplotou sa zvyšuje lenivosť. Ľuďom a hlavne párom sa väčšinou nechce ísť do chladného počasia. Ale, čo robiť ak je vonku zima a my máme večer pred sebou? Prinášame...

NAJLEPŠIA svadba: Aký svadobný program urobiť na svadbe? Nápady a tradície, ktoré zabavia svadobných hostí!

Aký svadobný program vymyslieť? Svadby sú len také zábavné, aký majú program. Nenechajte svadobný program na náhodu a určite si pripravte niekoľko hier pre svadobčanov, ktoré ich rozosmejú a zabavia. Návštevníci sa potrebujú baviť a svadobný alkohol naozaj nestačí. Nezúfajte, kryjeme vám chrbát a ponúkame vám niekoľko tipov...

Divoká párty ZAČÍNA: 6 zábavných hier pre dospelých, ktoré posunú váš večer na úplne iný level

Čo robiť na párty pre dospelých? Párty pre dospelých sú skvelý spôsob ako sa uvoľniť a zabaviť s priateľmi. Môže ísť o narodeninovú oslavu, rozlúčku so slobodou, alebo stretnutie s priateľmi. Aké hry pre dospelých sú vhodné na každú párty? Povieme si najzábavnejšie hry, aké v súčastnosti dominujú...

Intímny svet mužov: Toto sú odpovede na najčastejšie zvedavé otázky žien

Aké otázky píšu ženy do vyhľadávačov, ako sú napríklad Google alebo Bing? Pozrime sa na niekoľko citlivých otázok o mužoch, na ktoré by ženy radi poznali odpovede. Prečo muži sedia rozkročení? Muži sediaci s nohami od seba v rozkročenej polohe, tiež známe aj ako „manspreading“, sa často pripisuje kombinácii...

Pripálený hrniec a panvica: Ako ich vyčistiť ako profesionál

Pripálený hrniec ako aj pripálená panvica nie je zrovna to, čo by sme chceli, aby sa nám stalo. Z vlastnej skúsenosti vám vieme povedať, že sa to jednoducho občas stane. Najradšej by sme v tom momente hrniec vyhodili, ale predtým než tak urobíte, skúste niekoľko nami overených...

Huncúctva babky Márie. Ako si babička z malej dedinky na Slovensku získala srdcia všetkých dedinčanov.

Neuveríte veselým huncútstvam roztomilej babičky Márie z Drienčan, malej dedinky na Slovensku, ktorá chytila za srdce všetkých dedinčanov! Kedysi dávno, v malej dedinke Hiadeľ, uhniezdenej vo zvlnených kopcoch, žila stará pani Mária. Babku Máriu si všetci v dedine obľúbili pre jej láskavé srdce a priateľské vystupovanie, no...

Superpotravina storočia: Cvikla a jej liečivé účinky pre naše zdravie

Cvikla, známa aj ako červená repa, je výživná koreňová zelenina s množstvom výhod pre zdravie človeka. Jej liečivé účinky sú známe už po stáročia a v súčasnosti získava obľubu ako superpotravina. Prečo je konzumácia cvikly prospešná pre zdravie človeka? Aké sú účinky cvikly? Prečo je cvikla dobrá pre...