utorok, 20 februára, 2024
ÚvodTipy a trikyRiešenie: Ako zabrániť vypadávaniu...

Riešenie: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Odoberajte nás na Facebooku:

Zdieľaj priateľom a známym

Prečo mi vypadávajú vlasy?

Vypadávanie a strata vlasov je veľmi stresujúca a sprevádzaná panikou a strachom z výsmechu. Prečo sa to deje a ako to môžeme vyriešiť? V tomto článku si predstavíme niekoľko typov, ako zastaviť alebo spomaliť vypadávanie vlasov.

Faktory vypadávania vlasov

  • dedičnosť, genetika
  • tehotenstvo
  • hormonálne zmeny
  • kožné ochorenia
  • nízka hladina testosterónu
  • stres, panika
  • chemoterapia
  • zlá životospráva
  • problém so štítnou žľazou
  • infekcie v tele
  • mechanické poškodzovanie

Ako zabrániť strate vlasov?

Mentálna pohoda

Je dôležité, aby ste si uvedomili, že je to prirodzený kolobeh života. Niekto o vlasy neprichádza, niekto áno. Nestresujte sa. Samotný vlas má svoj životný cyklus a priemerné množstvo vypadnutých vlasov sa pohybuje okolo 150 denne. Ak sa toto množstvo radikálne zvyšuje, vykonávajte priebežne kroky a snažte sa o spomalenie.

Šampóny na vlasy, denné umývanie a sušenie vlasov škodia

Vlasy a ich prirodzená štruktúra môžu byť poškodené príliš častým používaním kondicionérov a šampónov. Paradoxne prílišnou snahou o starostlivosť o ne môžete prísť. Neumývajte si hlavu denne.
Vlasy si umývame pretože pôsobia „mastne“. Je zlé mať „mastné“ vlasy? Práve naopak, vlasy si vytvárajú vlastnú ochranu, ktorú pravidelným umývaním ničíme. Ľudské telo je stavané tak, aby dochádzalo k samo očisťovaniu. Umývanie je vítané, avšak skúste to obmedziť na nutné minimum.

Vyhnite sa drsnému česaniu vlasov a ich mechanickému poškodzovaniu. Môže ísť o česanie vlasov, mechanické drhnutie vlasov uterákom, fénovanie vlasov, používanie gumičky na vlasy alebo využívanie čelenky. Ak používate čelenku, po dlhšom čase cítite, že vás bolia v mieste pnutia čelenky, korienky vlasov. Naozaj to potrebujete?

Účes a zaťaženie vlasov

Čím dlhšie vlasy, tým zaťaženejší koreň vlasu. Používanie gélov, vlasovej kozmetiky, čeleniek, šatiek, gumičiek, pokrýviek hlavy, by ste mali úplne vynechať. Vyhýbajte sa mechanickému poškodzovaniu vlasov. Vlasy nezaťažujte a uprednostnite ležérne nosenie vlasov, bez radikálnych kozmetických úprav.

Zdravá životospráva

Všeobecne platí, že čím viac vitamínov a zeleniny telo príjme, tým vám bude vďačnejšie. Zlaté pravidlo: Pestrá strava, základ zdravia. Pre rast vlasov potrebujete vitamíny B, zinok, vápnik, fosfor, draslík, železo, proteíny. Tieto vitamíny sú obsiahnuté najmä v cvikle, vlašských orechoch, konopných semienkach alebo figách. Zaraďte do svojho jedálnička ryby.

Prirodzená cesta k zdravým vlasom

Doprajte si vlasovú masku. Vmasírujte si ku korienkom vlasov zmes zo surových vajíčok, olivového oleja, pomletej žihľavy. Pomôcť môže aj rozmarínový olej, aloe vera Vaším vlasom dodáte lesklosť a zdravý vzhľad.

Kto vám vie pomôcť, ak sa vám zdá, že vám vypadáva príliš veľké množstvo vlasov?

Pokiaľ sa chcete uistiť, že nejde o vážne zdravotné problémy pri vysokom úbytku vlasovej hmoty, navštívte svojho dermatológa alebo trichológa. Trichológ je odborník na vlasy a vlasovú pokožku. Pomôže vám lokalizovať váš problém a konkrétne vám poradiť.

Vedeli ste doteraz, kto je to trichológ?

Odoberajte nás na Facebooku:

Najpopulárnejšie

ČÍTAŤ VIAC

Ženy v strednom veku: Toto by ste mali vedieť pred 40-tkou!

Najlepšie rady pre ženy v strednom veku: Kto nevie kam ide, nikdy...

Ako zarobiť peniaze? Zaručený zisk a zarábanie peňazí!

V prvom rade si musíte uvedomiť, že zarábanie peňazí je ÚPLNE...

Najlepšie pizza slimáky z lístkového cesta a ich história

Pizza slimáky sú jednoduché a vynikajúce pečivo, ktoré si môžete pripraviť...

Ako zbaliť muža? Ako si nájsť chlapa?

Toto je kompletný návod ako si nájsť priateľa! Zbaliť muža nie je...

Čítaj teraz

Ženy v strednom veku: Toto by ste mali vedieť pred 40-tkou!

Najlepšie rady pre ženy v strednom veku: Kto nevie kam ide, nikdy tam nepríde. Stanovujte si ciele. Začnite tými menšími. Rozptyľovanie je najväčším zabijakom úspechu. Ničí váš mozog. Ak hľadáš lásku, prestaň, láska príde vtedy, keď budeš robiť veci, ktoré miluješ. Neberte si k srdcu slová od ľudí, ktorí nie sú...

Ako zarobiť peniaze? Zaručený zisk a zarábanie peňazí!

V prvom rade si musíte uvedomiť, že zarábanie peňazí je ÚPLNE JEDNODUCHÉ a dokážeme vám to! Návod na zarábanie peňazí: Peniaze sú dôležitou súčasťou nášho života. Potrebujeme ich na zaplatenie nájmu, jedla, oblečenia, zábavy a ďalších vecí, ktoré nám robia radosť. Ale nie všetci máme dostatok peňazí, aby sme...

Najlepšie pizza slimáky z lístkového cesta a ich história

Pizza slimáky sú jednoduché a vynikajúce pečivo, ktoré si môžete pripraviť doma za pár minút. Potrebujete len lístkové cesto, syr, šunku, pizza korenie a vajíčko. Pizza slimáky sa pečú do zlatista a sú krehké a šťavnaté. Môžete ich podávať teplé alebo studené, ako predjedlo, desiatu, večeru alebo...

Ako zbaliť muža? Ako si nájsť chlapa?

Toto je kompletný návod ako si nájsť priateľa! Zbaliť muža nie je vždy ľahká úloha, najmä ak ste už v určitom veku a máte určité skúsenosti s mužmi. Ak patríte do vekovej kategórie od 30 do 60 rokov, možno sa vám zdá, že už nie ste taká príťažlivá...

Ako zvládnuť život na dedine? Dedina alebo mesto?

Ak ste narazili na tento článok, zaujíma vás život na dedine, hľadáte odpoveď na to, či je dobré žiť na dedine, či sa oplatí sťahovať do dediny, aký je rozdiel medzi mestom a dedinou, či je na dedine väčší kľud a jednoducho zvažujete všetky pre a proti...

Nepríjemný zápach z úst je problém, ktorý vám znižuje sebavedomie!

Ako sa prejavuje zápach z úst? Zápach z úst, známy aj ako halitóza, je nepríjemný a intímny problém, ktorý ovplyvňuje sebavedomie človeka a celkovo aj jeho spoločenský život. Zápach z úst je najčastejšie spôsobený nahromadenými baktériami v ústnej dutine. Baktérie môžu uvoľňovať prchavé zlúčeniny síry, ktoré sú príčinou...

Satelitné informácie v REÁLNOM ČASE na týchto weboch!

Disponovať najaktuálnejšími informáciami priamo zo satelitov z celého sveta, v reálnom čase je vzrušujúce pre každého pozorovateľa, ktorý má rád o všetkom prehľad. V tomto článku prinášame 3 najzaujímavejšie weby, ktoré sú užitočné a zároveň si nimi môže čitateľ rozšíriť svoje obzory. Počasie v reálnom čase, celosvetové...

TOP 3 NAJLEPŠIE mimoškolské aktivity pre moje dieťa!

V dnešnej dobe je dôležité, aby sa deti základnej školy venovali mimoškolským aktivitám, ktoré im pomôžu rozvíjať ich zručnosti a záujmy. Sú aktivity, ktoré nemajú perspektívu a rodičia ich volia, len aby sa zbavili dieťaťa a mali nejaký voľný čas pre seba. Ale ktoré mimoškolské aktivity...

Aké sú príznaky demencie a čo robiť, ak rodič trpí demenciou?

Každý človek starne a so starobou prichádzajú aj rôzne choroby. Zdravotné problémy sa nabaľujú a stávajú sa mnohokrát neriešiteľnými. Obzvlášť znepokojujúcim problémom je demencia. Už prvé príznaky demencie sú čitateľné a nemali by sme ich prehliadať. Čo by sme mali robiť, keď sa u rodiča rozvinie demencia? Čo...

Biele varené víno s medom – Jednoduchý recept od babičky

Chcete vedieť ako sa robí varené víno chutne a úplne jednoducho? Varené víno si môžete robiť v priebehu celého roka, no najčastejšie si ho ľudia pripravujú na jeseň alebo najmä počas Vianoc ako vianočný nápoj. Kombinácia škorice, klinčekov a medu vám vyvonia celú vašu domácnosť. Varené víno mnohí...

Cvičenia na pamäť pre seniorov

Všetci chceme prežiť čo najdlhší pokojný a hlavne zdravý život. Chceme byť vitálni aj v starobe, no aby sme si život užívali aj v neskorších rokoch života, potrebujeme udržovať vo forme aj svoju pamäť. Najlepším riešením sú cvičenia na pamäť pre seniorov ako aj pre všetkých, ktorí...

Dôchodcovia sa dostali do slovnej potýčky s neznámym mužom! Lietadlo takmer nevzlietlo!

Dôchodcovia sú súčasťou našich životov a mali by sme sa k nim správať s patričnou úctou a rešpektom. Sú predsa len starší a viac si toho odžili, však? Ale ako by ste sa zachovali v situácií, ktorú si musel prežiť neznámy muž so svojou priateľkou v lietadle?...