18.4 C
Bratislava
streda, 27 septembra, 2023
ÚvodTipy a trikyRiešenie: Ako zabrániť vypadávaniu...

Riešenie: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Zdieľaj priateľom a známym

Prečo mi vypadávajú vlasy?

Vypadávanie a strata vlasov je veľmi stresujúca a sprevádzaná panikou a strachom z výsmechu. Prečo sa to deje a ako to môžeme vyriešiť? V tomto článku si predstavíme niekoľko typov, ako zastaviť alebo spomaliť vypadávanie vlasov.

Faktory vypadávania vlasov

  • dedičnosť, genetika
  • tehotenstvo
  • hormonálne zmeny
  • kožné ochorenia
  • nízka hladina testosterónu
  • stres, panika
  • chemoterapia
  • zlá životospráva
  • problém so štítnou žľazou
  • infekcie v tele
  • mechanické poškodzovanie

Ako zabrániť strate vlasov?

Mentálna pohoda

Je dôležité, aby ste si uvedomili, že je to prirodzený kolobeh života. Niekto o vlasy neprichádza, niekto áno. Nestresujte sa. Samotný vlas má svoj životný cyklus a priemerné množstvo vypadnutých vlasov sa pohybuje okolo 150 denne. Ak sa toto množstvo radikálne zvyšuje, vykonávajte priebežne kroky a snažte sa o spomalenie.

Šampóny na vlasy, denné umývanie a sušenie vlasov škodia

Vlasy a ich prirodzená štruktúra môžu byť poškodené príliš častým používaním kondicionérov a šampónov. Paradoxne prílišnou snahou o starostlivosť o ne môžete prísť. Neumývajte si hlavu denne.
Vlasy si umývame pretože pôsobia „mastne“. Je zlé mať „mastné“ vlasy? Práve naopak, vlasy si vytvárajú vlastnú ochranu, ktorú pravidelným umývaním ničíme. Ľudské telo je stavané tak, aby dochádzalo k samo očisťovaniu. Umývanie je vítané, avšak skúste to obmedziť na nutné minimum.

Vyhnite sa drsnému česaniu vlasov a ich mechanickému poškodzovaniu. Môže ísť o česanie vlasov, mechanické drhnutie vlasov uterákom, fénovanie vlasov, používanie gumičky na vlasy alebo využívanie čelenky. Ak používate čelenku, po dlhšom čase cítite, že vás bolia v mieste pnutia čelenky, korienky vlasov. Naozaj to potrebujete?

Účes a zaťaženie vlasov

Čím dlhšie vlasy, tým zaťaženejší koreň vlasu. Používanie gélov, vlasovej kozmetiky, čeleniek, šatiek, gumičiek, pokrýviek hlavy, by ste mali úplne vynechať. Vyhýbajte sa mechanickému poškodzovaniu vlasov. Vlasy nezaťažujte a uprednostnite ležérne nosenie vlasov, bez radikálnych kozmetických úprav.

Zdravá životospráva

Všeobecne platí, že čím viac vitamínov a zeleniny telo príjme, tým vám bude vďačnejšie. Zlaté pravidlo: Pestrá strava, základ zdravia. Pre rast vlasov potrebujete vitamíny B, zinok, vápnik, fosfor, draslík, železo, proteíny. Tieto vitamíny sú obsiahnuté najmä v cvikle, vlašských orechoch, konopných semienkach alebo figách. Zaraďte do svojho jedálnička ryby.

Prirodzená cesta k zdravým vlasom

Doprajte si vlasovú masku. Vmasírujte si ku korienkom vlasov zmes zo surových vajíčok, olivového oleja, pomletej žihľavy. Pomôcť môže aj rozmarínový olej, aloe vera Vaším vlasom dodáte lesklosť a zdravý vzhľad.

Kto vám vie pomôcť, ak sa vám zdá, že vám vypadáva príliš veľké množstvo vlasov?

Pokiaľ sa chcete uistiť, že nejde o vážne zdravotné problémy pri vysokom úbytku vlasovej hmoty, navštívte svojho dermatológa alebo trichológa. Trichológ je odborník na vlasy a vlasovú pokožku. Pomôže vám lokalizovať váš problém a konkrétne vám poradiť.

Vedeli ste doteraz, kto je to trichológ?

Najpopulárnejšie

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

ČÍTAŤ VIAC

Ako postupovať v prípade smrti člena rodiny alebo blízkeho človeka?

Čo robiť, ak niekto zomrie? Ako zariadiť pohreb? Strata blízkej osoby je...

Kedy ísť na ďalšie rande alebo ako zvládnuť rozchod?

Kedy ísť na ďalšie rande? Rozchod môže byť ťažký a emocionálne náročný...

Netradičný svadobný program: Svadobný únos alebo únos nevesty zo svadby

Pri svadobných tradíciách často myslíme na obrady, sľuby a výmenu prsteňov....

TOTO je zoznam najčastejšie používaných hesiel na Slovensku: Používate niektoré z nich?

V dnešnej digitálnej dobe, kedy sa takmer všetky naše osobné údaje...

Čítaj teraz

Ako postupovať v prípade smrti člena rodiny alebo blízkeho človeka?

Čo robiť, ak niekto zomrie? Ako zariadiť pohreb? Strata blízkej osoby je jednou z najťažších skúseností, ktorými môžeme prejsť. Okrem emocionálnej bolesti a smútku sa musíme vysporiadať aj s praktickými záležitosťami, ktoré sú spojené so smrťou. Tu je niekoľko krokov, ktoré by ste mali podniknúť, ak vám zomrie...

Kedy ísť na ďalšie rande alebo ako zvládnuť rozchod?

Kedy ísť na ďalšie rande? Rozchod môže byť ťažký a emocionálne náročný čas, a mnohí z nás sa pýtajú: "Ako dlho by sme mali čakať, než začneme znova chodiť na rande?" Odpoveď na túto otázku nie je úplne jednoduchá, ale existujú niektoré zásady, ktoré by ste mali zvážiť. Emócie...

Netradičný svadobný program: Svadobný únos alebo únos nevesty zo svadby

Pri svadobných tradíciách často myslíme na obrady, sľuby a výmenu prsteňov. Na celom svete však existuje nespočetné množstvo jedinečných a fascinujúcich zvykov, ktoré páry zakomponujú do svojho výnimočného dňa. Jednou z takýchto tradícií, ktorá niektorým môže zdvihnúť obočie, no pre iných má hlboký kultúrny význam, je svadobný...

TOTO je zoznam najčastejšie používaných hesiel na Slovensku: Používate niektoré z nich?

V dnešnej digitálnej dobe, kedy sa takmer všetky naše osobné údaje a dôležité informácie ukladajú na internete, je bezpečnosť hesiel jednou z najdôležitejších vecí, na ktoré by sme nemali zabudnúť. Napriek tomu sa stále stretávame s tým, že mnoho ľudí používa slabé a veľmi bežné heslá, čo...

Návod na ospravedlnenie: Učte sa komunikovať so súcitom a empatiou

Vedieť sa ospravedlniť je jednou z najdôležitejších sociálnych zručností, ktoré môžeme mať. Bez ohľadu na to, či sme spravili chybu vo vzťahu, v práci alebo v osobnom živote, schopnosť ospravedlniť sa je kľúčová pre zachovanie zdravých vzťahov a komunikáciu so spolupracovníkmi, priateľmi a rodinou. V tomto článku...

Živelné pohromy Zeme: Strhujúce prírodné katastrofy zachytené na VIDEU!

Príroda nás obklopuje svojou nádherou a nevyspytateľnou silou. Pod jej klamlivým pokojom sa skrývajú nebezpečné javy, ktoré môžu spôsobiť ničivé katastrofy. Tieto udalosti nám pripomínajú, akí malí sme v porovnaní s prírodnými silami a dávajú nám najavo potrebu byť pripravení a informovaní, aby sme mohli reagovať v...

Prečo mačka pradie? Čo znamená, ak moja mačka pradie?

Skúmanie mnohostrannej povahy mačacieho pradenia – Harmonická zmes komunikácie Ako robí mačka? Mačka robí MŇAU. Aké iné zvuky vydáva mačka, či kocúr? Vo svete domestikovaných mačkovitých šeliem je len málo zvukov takých očarujúcich a podmanivých ako jemné bzučanie mačacieho pradenia. Je to symfónia, ktorá rezonuje s tajomstvom, pohodlím a komunikáciou, pričom...

Prekvapujúce potešenie: Uhorka s medom – generačná pochúťka

Vo svete dezertov, kde sa sladkosť a dekadencia často dostávajú do centra pozornosti, čaká na objavenie skrytý klenot: uhorka s medom. Táto nepravdepodobná kombinácia môže na prvý pohľad zdvihnúť obočie, ale vo svojich jednoduchých ingredienciách má históriu bohatú na tradície a chuťový profil, ktorý príjemne prekvapí chuťové...

TOTO STE NEVEDELI: Ako zistiť, či je vajce čerstvé? Kedy je vajce pokazené?

Je vajce ešte dobré? Vajcia sú základnou zložkou mnohých jedál a je dôležité vedieť, ako určiť ich čerstvosť a kvalitu. V tomto článku sa budeme zaoberať tým, ako zistiť, či je vajíčko dobré alebo zlé, ako zistiť, aké staré je vajíčko a pár tipov a trikov na varenie...

Stojí za ochutnanie: Melón s osviežujúcou šťavou z citróna

Leto je synonymom pre osviežujúce chute a výnimočné lahôdky, a medzi ne nepochybne patrí aj melón. No predstavte si, že môžete tento už tak lahodný kúsok ovocia ešte viac oživiť a rozjasniť. S novým spôsobom prípravy melóna, ktorý zahŕňa skvostnú šťavu z čerstvého citróna, už nikdy nebudete...

Ako sa zbaviť mravcov v domácnosti: Rady a zaujímavosti o mravcoch

Ako sa zbaviť mravcov? Mravce sú fascinujúce tvory, no keď si s nimi začneme deliť náš domov, môžu sa stať dosť obťažujúcimi spoločníkmi. Nezvítanými hosťami, ktorí sa rýchlo môžu rozmnožiť a zanechať za sebou neporiadok. V tomto článku sa pozrieme na spôsoby, ako sa zbaviť mravcov v dome...

Zarastanie chĺpkov: Mám vyrážky z holenia alebo ako sa zbaviť červených bodiek po holení

Zarastanie chĺpkov je pre mnohých ľudí nežiadúcou záležitosťou, ktorá môže ovplyvniť ich vzhľad a sebavedomie. Bez ohľadu na pohlavie a vek sa veľa ľudí snaží nájsť spôsoby, ako zamedziť alebo aspoň oneskoriť proces zarastania chĺpkov ako aj obmedzenie výskytu červených bodiek a vyrážok po holení. Našťastie existuje...