nedeľa, 3 decembra, 2023
ÚvodTipy a triky10 tipov na úspešný...

10 tipov na úspešný pracovný deň: Začnite už ráno na ceste do práce!

Odoberajte nás na Facebooku:

Zdieľaj priateľom a známym

Chcete mať úspešný deň? Rozmýšľate nad tým, ako zefektívniť svoju rannú cestu do práce? Mnoho ľudí jazdí napríklad mestskou hromadnou dopravou, v ktorej častokrát nemajú čo robiť. Keď vám cesta do práce trvá 40 minút, nemali by ste tento čas premárniť. Toto sú tipy, ako využiť čas v električke, vlaku alebo autobuse na rannej ceste do práce.

Vypočujte si podcast alebo audioknihu

Využite audioknihy a podcasty, ktoré si môžete vopred stiahnúť alebo počúvať priamo cez aplikáciu na to určenú. Existuje množstvo audiokníh beletrie alebo audioknihy s odbornou tématikou. Podcasty sú k výberu napr. spravodajstvo, stand-up, zaujímavé interview. Čítajte knihy počúvaním, je to efektívne a ešte pri tom môžete šoférovať aj auto.

Naplánujte si deň

Naplánovanie svojho celého dňa radikálne znižuje stres z toho, čo človeka čaká. Pripravte sa na úlohy, ktoré budete musieť riešiť. Porozmýšľajte nad povinnosťami, ktoré budete riešiť a porozmýšľajte nad cieľmi svojho dňa.

Zlepšite svoje sústredenie sa

Nádych, výdych, nádych, výdych. Zamerajte sa na hĺbku svojho dychu a zatvorte svoje oči. Keď spomalíte, oči otvorte a rozhliadajte sa po veciach, ktoré si bežne v priebehu pracovného dňa nevšímate: lietajúce vtáky, ranná hmla, ľudia na zastávke, ktorým ide para z úst, detaily lámp, budov. Takouto meditáciou zlepšíte svoje sústredenie počas dňa a znížite stres. Budete produktívnejší.

Skontrolujte si zoznam úloh pre daný pracovný deň

Ak máte zoznam úloh, skontrolujte si ho cestou do práce, aby ste mohli začať premýšľať o úlohách, ktoré vás čakajú. To vám môže pomôcť cítiť sa lepšie organizovane a mať kontrolu nad svojím dňom.

Zavolajte svojim známym

Rýchly telefonát alebo textová správa vám môžu pomôcť zostať v spojení a začať deň pozitívne. Dajte najavo ľuďom, že vám na nich záleží. Zaneprázdnenosť z práce je skvelá, avšak je to len práca, nezabúdajte na rodinu.

Užite si chvíľu ticha

Ak máte pred sebou rušný deň, využite cestu do práce na pokoj a pohodu. Vypnite si hudbu, elektroniku, mobil. Nedovoľte nikomu a ničomu, aby rušili váš moment.

Naučte sa nový jazyk

Ak sa chcete naučiť nový jazyk, využite čas dochádzania na precvičovanie. Existuje množstvo aplikácií na výučbu jazykov, ktoré môžete použiť na svojom telefóne alebo tablete. Najznámejšou z nich je Duolingo.

ZHRNUTIE

Nepremárnite príležitosti, ktoré máte pri dochádzaní do práce. Naučte sa rozumne a efektívne narábať s vaším časom. Robte veci navyše, pretože práve tie vás robia lepšími od ostatných. Efektívnym ránom sa pripravíte na produktívnejší deň a na jeho konci budete spokojní s tým, koľko ste toho postíhali.

Odoberajte nás na Facebooku:

Najpopulárnejšie

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

ČÍTAŤ VIAC

Cvičenia na pamäť pre seniorov

Všetci chceme prežiť čo najdlhší pokojný a hlavne zdravý život. Chceme...

Dôchodcovia sa dostali do slovnej potýčky s neznámym mužom! Lietadlo takmer nevzlietlo!

Dôchodcovia sú súčasťou našich životov a mali by sme sa k...

Ako odstrániť peň stromu? Efektívne odstránenie pňa zo záhrady

Efektívne spôsoby, ako odstrániť peň stromu Udržiavanie krásnej záhrady niekedy vyžaduje zvýšenú...

Priznania mužov a žien na internete

Na konci každého dňa má každý človek, ktorého ste stretli, vrátane...

Čítaj teraz

Cvičenia na pamäť pre seniorov

Všetci chceme prežiť čo najdlhší pokojný a hlavne zdravý život. Chceme byť vitálni aj v starobe, no aby sme si život užívali aj v neskorších rokoch života, potrebujeme udržovať vo forme aj svoju pamäť. Najlepším riešením sú cvičenia na pamäť pre seniorov ako aj pre všetkých, ktorí...

Dôchodcovia sa dostali do slovnej potýčky s neznámym mužom! Lietadlo takmer nevzlietlo!

Dôchodcovia sú súčasťou našich životov a mali by sme sa k nim správať s patričnou úctou a rešpektom. Sú predsa len starší a viac si toho odžili, však? Ale ako by ste sa zachovali v situácií, ktorú si musel prežiť neznámy muž so svojou priateľkou v lietadle?...

Ako odstrániť peň stromu? Efektívne odstránenie pňa zo záhrady

Efektívne spôsoby, ako odstrániť peň stromu Udržiavanie krásnej záhrady niekedy vyžaduje zvýšenú pozornosť, najmä ak ide o zvyšky stromov. Odstránenie pňa stromu môže byť prirodzené a netoxické. V tomto článku vám ponúkame 4 spôsoby, ako odstrániť peň z vášho pozemku alebo záhrady. Peň odstraňujeme z dôvodu, že je...

Priznania mužov a žien na internete

Na konci každého dňa má každý človek, ktorého ste stretli, vrátane vás, nejaké tajomstvá, o ktorých jednoducho nikdy nikomu nepovie. Život je jednoduchý a pritom komplikovaný zároveň. V súčasnosti máme však internet, ktorý nám, pod rúškom anonymity, umožňuje zdieľať tie najdivnejšie priznania mužov, ako aj priznania žien....

Týchto 5 vecí vám zmení život od základov! Úspech zaručený!

Životy mnohých ľudí sú pestré, usporiadané a plné elánu. Ako to tí ľudia robia? Čo robím zle? Prečo sa mi nedarí? Celý život ma prenasleduje len nešťastie a ja stále neviem prečo. Čo mám urobiť, aby som sa cítil lepšie? Ako začať riešiť to, že sa mi...

Odfoťte si peknú profilovú fotografiu na sociálne siete! TAKTO to docielite!

Tento článok venujeme najmä čitateľom a čitateľkám, ktorí vždy žasli nad tým, aké majú niektorí ľudia pekné fotografie na profilovej fotografii Facebooku alebo na zoznamkách. Vždy ste obdivovali ľudí s peknými fotografiami a vaša fotografia bola vždy akási slabá, nepodarená, nudná? Ste na správnom mieste, vysvetlíme vám...

Bzdocha: Ako sa zbaviť bzdochy? Zapáchajúci hmyz v domácnosti

Čo je bzdocha obyčajná? Bzdocha obyčajná je malý zapáchajúci hmyz, ktorý sa skrýva v najnepravdepodobnejších kútoch nášho domova a častokrát sa stávajú zdrojom veľkej frustrácie. Prečo sa objavujú v našich domoch a ako sa s nimi vysporiadať? V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sú bzdochy obyčajné...

Ako vznikol Mikuláš? Aká je história sv. Mikuláša?

Kto bol svätý Mikuláš? Mikuláš sa narodil v treťom storočí nášho letopočtu v starogréckom meste Patara, ktoré sa dnes nachádza na území Turecka. Bol synom bohatých rodičov, ktorí zomreli, keď bol ešte mladý. Mikuláš sa rozhodol venovať svoj život Bohu a pomáhať chudobným a utláčaným ľuďom. Stal sa...

Ako vznikol Adventný kalendár? Adventné kalendáre v súčasnosti

Adventný kalendár je dnes neoddeliteľnou súčasťou vianočnej sezóny. Ale odkiaľ táto tradícia vzišla a ako sa vyvíjala? Ako vznikol Adventný kalendár? Prvý adventný kalendár bol vytvorený v roku 1851 a bol ručne vyrobený. Predtým si ľudia jednoducho robili čiarky na stene za každý deň decembra až do Vianoc. V roku...

Viete kto vynašiel vianočné svetielka na vianočný stromček?

Vianočné svetielka sú dnes neoddeliteľnou súčasťou sviatočnej atmosféry počas vianočných sviatkov. Ale kto vynašiel tieto jasné vianočné symboly radosti a pokoja? Toto je história vianočných svetielok: Thomas Alva Edison vynašiel žiarovku a potom to už išlo! Edward Hibberd a prvý vianočný stromček so svetielkami Edward Hibberd Johnson je považovaný za...

VIANOČNÉ TRADÍCIE: 20 vianočných tradícií z celého sveta, ktoré vás môžu prekvapiť!

Každá krajina sveta má svoje vlastné tradície a zvyky, niektoré z nich sú naozaj zaujímavé a inšpiratívne. Mnohé kultúry sveta pristupujú ku vianočným sviatkom svojsky. Aj my na Slovensku máme vianočné tradície, ktoré sa mnohé desaťročia presúvajú z generácie na generáciu. Niektoré tradície zanikajú, iné vznikajú. Vianoce na...

VIANOCE: Umelý vianočný stromček alebo živý vianočný stromček. Ktorý si vybrať?

Vianoce a vianočné stromčeky? Vianoce sú časom pokoja, radosti a spoločného trávenia času s rodinou a priateľmi. K neodmysliteľným symbolom Vianoc patrí aj vianočný stromček, ktorý zdobíme rôznymi ozdobami, svetielkami a pod ktorým sa nachádzajú darčeky. No aký vianočný stromček si vybrať? Máme sa rozhodnúť pre živý alebo...